皆さんこんにちは👋😃


少し前にブログで、残暑に関する記事を書かせていただきましたが、、、
10月に入った途端、一気に気温が下がり、朝や晩は肌寒いくらいになりましたね💦💦

このように季節の変わり目に発症しやすいのが、<寒暖差疲労>です🥶🥶

寒暖差疲労とは、
気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の１つです。

寒暖差疲労には５つの対策がございます🧏‍♂️📍
1️⃣体を中から温める
2️⃣体を外から温める
3️⃣体を軽く動かす
4️⃣ゆっくりと深い呼吸を行う
5️⃣腸内環境を整える

出かける時間の気温に合わせた服装選びをし、
バランスのとれた食事を心がけ、
寒暖差に負けずに、10月も頑張っていきましょう👍👍

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おおきな木深江橋では随時見学受付中です😊
同法人でおおきな木東大阪吉田もあります。

また月に1度、おおきな木東大阪吉田の近くで『子ども食堂』を開催しております♪
もちろん深江橋の児童さんも参加できます。
保護者様同士のコミュニティの場としては勿論、お子さまの様々な『こしょく』を解決すべく、地域での交流の場を設けております。
お子様は無料です！
是非一度お越しください😇

どちらもお気軽にお問い合わせくださいませ🎵

児童発達支援 ・放課後等デイサービス
🌳【おおきな木　深江橋 】🌳
住所：大阪市東成区深江北二丁目1-4
キューブ深江橋ビル3階
TEL：06-6224-4300
担当：辻尾
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