こんにちは!
今日ご紹介するのは【綱引き】です😊
綱引きといっても、いろんなバリエーションが
ありますが今回はバランス綱引きです✨
足場をわざと不安定な状態に
足裏を刺激しながら、綱を引くことで
全身運動になります✨
綱を引く=上半身を使う。
バランスを取る=下半身を使う。体幹を使う。
楽しく身体を動かして身体の使い方が
身につく事もかがやきの魅力です✨
今日ご紹介するのは【綱引き】です😊
綱引きといっても、いろんなバリエーションが
ありますが今回はバランス綱引きです✨
足場をわざと不安定な状態に
足裏を刺激しながら、綱を引くことで
全身運動になります✨
綱を引く=上半身を使う。
バランスを取る=下半身を使う。体幹を使う。
楽しく身体を動かして身体の使い方が
身につく事もかがやきの魅力です✨