児童発達支援事業所
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アートチャイルドケアSEDスクールJR吹田駅前

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睡眠について

睡眠と生活リズム
皆さんこんにちは。
8月も本日が最終日・・・暑かったですね(*_*;
そして、まだまだ最高気温が35~36℃という日が続く様子。
寝苦しい”熱帯夜”も同様に続き、睡眠~体調にも影響を及ぼしています(+_+)

さて、本日ある機関から連絡がありました。
「睡眠についての問い合わせ可能とのことですが・・・」とのお話し。
実は弊社では
アートチャイルドケア㈱ 睡眠チーム というのが東京本社にございます。
これはSEDスクールをご利用でない方でもお問合せ可能です。
TEL:03-5461-0123 が連絡先です。

写真は弊社SEDスクール顧問 三池 輝久 先生(小児科・小児神経科医 兵庫県立子どもの睡眠と発達医療センター長等を歴任。熊本大学名誉教授、日本眠育推進協議会理事長)が執筆された書籍です。

さて、この睡眠。大事なのはわかっていても、生活環境やお仕事の都合、ご兄弟などの家族構成などによって、皆がそれぞれに影響があり、希望の時間に入眠に至らない。というケースはありますよね。
SEDスクールJR吹田駅前 ではそのような”環境”も含めて相談させていただきながら、睡眠の改善について取り組んでいます。

全てのケースがうまくいくわけではありません。
それは、ご家族全員のご理解とご協力がまずは必須となるからです。
ご理解いただいても、実際に行動に移すのは覚悟がいります(;^ω^)
わずか15分。入眠を早めるためにも、お母様やお父様、ご兄弟がいらっしゃる場合にはその方も含めて、少しずつ時間を前倒ししていきます・・・

地味ではありますが、このような「少しずつ」でも、
睡眠改善に伴って、お子さまの様子に変化みられるケースがあります。
「行動の切替がスムーズになった」
「落ち着いて指示に対応できるようになった」
などなど。

まずはできることから。睡眠を少しずつ改善することで
お子さまにとっても、ご家族にとっても、健やかな暮らしにつなげることができると考えております。

もし、ご関心やご相談がございましたらご連絡ください(^_^)/
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