こんにちは。個別療育を中心に行っております、児童はったつ支援室まるソラです。

毎日毎日、厳しい暑さが続いていますね。近年は最高気温が30℃以上となる「真夏日」、35℃以上となる「猛暑日」も多くなったことから、お子さんの熱中症を気にされている保護者の方も多いのではないでしょうか。子どもは大人よりも暑さに弱いため、十分な熱中症対策が必要ですね。ちょっとした外出でも安全・安心に過ごせるように、今一度、熱中症対策を確認してみてください。

１．汗のかき方や顔色を常に観察する。
小さな子どもは「暑い。」「のどが渇いた。」「体調が悪い。」など、自分の状態を大人に上手く伝えることができません。パパやママは、お子さんの様子を常に観察して対処をしてあげてください。

２．こまめに水分補給をする。
子どもたちは遊びや周囲のものに夢中になっていると、のどの渇きや暑いことを忘れてしまいます。そんな時は、定期的に声をかけ水分を取るよう促してあげてください。

３．環境に応じた服装を選ぶ。
子どもは、気温や環境にあった服装を選んだり、環境の変化に応じて服装を着脱する知識や能力が十分ではありません。熱がこもりにくい材質、直射日光を避けるデザイン、屋内での冷え対策など環境に応じた服装ができるようにサポートをしてあげてください。

４．熱中症対策アイテムを活用する。
最近は、そんな便利なものがあったの！とびっくりするようなアイテムが毎年、どんどん進化して販売されています。お子さんの年齢や運動量に合わせて、上手に活用できるといいですね。

　熱中症は子どもだけでなく一緒にいる大人の方も注意が必要です。子どもの心配をしているとどうしても自分のことがおろそかになってしまいます。パパ、ママが熱中症になってしまっては大変です。室内で遊べる場所なども利用しながら、暑い夏を快適に過ごせるといいですね。

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