こんにちは、toiro戸塚です！


寒さもだいぶ和らいできて春の訪れを感じますね☀

そんな季節の変わり目は風邪をひきやすい！

という事で体調を崩さないよう｢体力づくり｣をやっていきます♬

メニューは腹筋、背筋、腕立て伏せ！

30秒間に何回できるかな？？
チーム対抗で勝負をします！！

まずは腹筋から！


カメラでは追いつけない速さです( ﾟДﾟ)

続いて背筋！


天井が見れてしまうほど反れてます♡

最後に腕立て伏せ！



おしりが高い子も☆

たくさん自分を追い込みました！！




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