訪問看護ステーション暖母です🌞
子ども達の夏休み👒が始まりましたね！

前回お伝えした夏風邪🤧
夏風邪症状は、
①長引く咳
②腹痛や下痢
今回は②腹痛や下痢 についてです。

〈夏の腹痛の主な原因〉
「エンテロウイルス」
(別名:腸管ウイルス)
・夏に最も感染力が高い。
・腹痛・下痢・嘔吐等の症状が
長引きやすい。

〈下痢の時の対処法〉
1）水分をこまめにとる
下痢:腸が十分に水分を吸収できず、
体外へ放出される。
　　　　↓
身体が徐々に脱水状態
　　　　↓
　　　血圧低下
最悪の場合、腎臓や脳に障害を
起こしてしまう事場合も。

〈下痢の時の対処法〉
2）便を出す
下痢止めなどで下痢を止めてしまう
　　　　↓
腸の中にいるウイルスが排出されない
　　　　↓
結果、症状が長引く事も

💡夏場の腹痛や下痢の場合の対処法は、
○水分をこまめにとる
○整腸剤を飲んで、お腹の中の
善玉菌を大事にしながら、
便を出す🚽

【症状の有無の差】
紹介したウイルスやカビ。
実は…私たちは何度も吸い込んでおり、
症状の有無を左右するのが《免疫力》
免疫力:病気を免れるための自己防衛システム🚨このシステムが上手く作動しない
＝免疫力が弱っている
　　　　↓
身体がウイルスに負けて症状が出る

夏は、免疫力が
1年のうちで最も低下しやすい時期になります。また、暑さによる
◯食欲不振
◯寝不足
◯入浴をシャワーで済ませる
これらも免疫力低下に影響が💦😵‍💫

🫶免疫力アップのためには、
●バランスの良い食事🍴🍙
●十分な睡眠💤
●適度な紫外線を浴びる🌞
●湯船につかる🛀

暑さで身体を冷やす事が増えてきます。
クーラーとも上手に付き合いながら、
体調管理を行なっていきましょう❣️

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知りたい事などありましたら
お気兼ねなくお問い合わせください📞