放課後等デイサービス暖母＜問い合わせ受付中＞放課後等デイサービス/福岡市東区のブログ【LITALICO発達ナビ】

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毎年恒例！味噌作り✨

⁡ ⁡ 放課後等デイサービス暖母　多の津Iです☺️ ⁡ 今回は毎年この季節に取り組んでいる「味噌作り体験」の様子をお伝えします！💭 今年も「田島屋味噌」さんにご協力いただきました☺️ ⁡ お店に到着するとお店の方からの「大きくなったね～」の声掛けが嬉しく 1年に1回の体験ですが毎年の積み重ねにより暖母と地域の場との繋がりを感じます🤝 ⁡ 作業に取り組む際、どうしても素材の感覚が苦手…😣💦という子がいますが毎年少しずつ触ってみたり、その量を増やしてみたりということを続けてきた結果「苦手」から「触ったことがある、大丈夫」という認識になりいつもより作業に参加する時間が伸びました✨ また、材料を混ぜる際も力加減やまんべんなくということを意識する必要があります。その適切な加減も毎年の経験の中で少しずつ理解しまた、こぼれるかもしれないという予測をしこぼれないようにサポートするという行動に移したりといった姿も見られました👀 ⁡ このように毎年、同じ場所でみんな一緒にするという経験が子ども達にとって安心して取り組むことができる要因となり成長や挑戦につながってるんだな…と感じる1日でした🎶 みんなが頑張って作った味噌は2月に完成予定です👍 出来上がりが楽しみですね😊🩷 ⁡

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放課後等デイサービス暖母/毎年恒例！味噌作り✨

25/12/08 22:42 公開

チョコレートの健康効果？！

個人的なことなのですが本場のザッハトルテを食べてみたくてオーストラリアのウィーンに本店があるカフェの海外唯一の支店にザッハトルテを食べに行ってきました！チョコレートって太りそうなイメージがあると思うのですが、実は健康やダイエットに良い面もあるんです🥰 調べてみたので、興味のある方はぜひ💕 🍫 チョコレートのリラックス・ストレス軽減効果チョコレート、特にカカオ含有量の高いものは複数の成分が複合的に作用し心身のリラックスやストレス軽減に寄与することが研究で示されているそうです！ 1. ストレスホルモンの抑制と自律神経の調整カカオポリフェノールストレスホルモン（コルチゾール）の低下臨床試験により、高カカオチョコレートの継続的な摂取が、ストレス負荷時の唾液中のコルチゾール濃度を抑制する効果が報告されています。自律神経の改善ストレスを感じている人においてカカオポリフェノールの摂取が心拍変動を改善し副交感神経を優位にすることでリラックス状態を促す可能性が示唆されています。 2. 気分の改善と幸福感の促進トリプトファン → セロトニンチョコレートに含まれる必須アミノ酸のトリプトファンは、脳内でセロトニン（気分を安定させ、幸福感をもたらす神経伝達物質）の原料となります。これにより、気分を落ち着かせ安定させる効果が期待されます。テオブロミンカフェインに似た構造を持ちますがより穏やかな刺激作用があり適度な覚醒を促しつつ気分をリラックスさせる効果があるとされています。エンドルフィンの分泌チョコレートの風味や食感が脳内でエンドルフィン（内因性のオピオイド）の分泌を促し、一時的な幸福感や多幸感をもたらすと考えられています。 3. 脳機能への影響 GABA (γ-アミノ酪酸) 一部のチョコレートには、興奮を鎮める抑制性の神経伝達物質であるGABAが含まれておりリラックス効果や一時的な心理的ストレスの低減に役立つとされています。 💡 効果を高めるためのポイントカカオ含有量70%以上のものを選ぶ: リラックス効果に関連するカカオポリフェノールやテオブロミンを効率よく摂取するには高カカオチョコレートが適しています。適量を継続的に摂取する: 効果は継続的な摂取で現れやすくなります一般的に、カカオ70%以上のものを1日25g程度を目安とする研究が多いです。とのことでした！！食べ過ぎは良くないと思いますが適度に食べると良さそうですね❣️ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 何か日頃の体調のお悩みや、知りたい事などありましたらお気兼ねなくお問い合わせください📞📩 #放課後等デイサービス#福岡市東区 #短期入所#ショートステイ#訪問看護#相談支援 #アスペルガー#自閉症#自閉症スペクトラム #ダウン症#ADHD#精神遅滞#療育 #発達障がい#学習障がい#知的障がい　#fukuoka #nurse #homevisitnursing #訪問看護ステーション暖母

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放課後等デイサービス暖母/チョコレートの健康効果？！

25/11/25 13:21 公開

水害学習＆非常食体験🚨

⁡ 放課後等デイサービス暖母　多の津Iです☺️ 今回は今年2回目の防災学習(水害)と非常食体験の様子をお伝えします！！ ⁡ ◇防災学習(水害) 今回子ども達には「体験」をしてもらうことを大きな目的として内容を考えました。水害で道路に水が溢れた状態で移動をしなければいけない場合は裸足や長靴、サンダルはNG！スニーカー(靴)を履いて避難することが基本となっていますがそれは何故なのか？ということを理解するためビニールプール内にブロックやスポンジ、おはじきなどを入れそこに絵の具で色をつけた水も入れると… 洪水した状態の道路になります！(結構リアル…😳) ⁡ 足を入れてもプールの底が見えないので何をいつ踏むか分からない状態。子ども達には裸足でプールに入ってもらいそのまま歩くことに… 見えないことにより自然とすり足で歩いたり、「今何か踏んだ！」とびっくりする様子も🫢 この体験を通して自分の身を守り安全に避難をするために靴を履くということを学ぶことができました☺️👍 ⁡ そしてプラス知識として…💡 「水害ってどーやって起きるの？」を興味がありそうな子を集めて勉強してみました！ ⁡ 実際に透明の箱に砂を入れて、ペットボトルの蓋に小さな穴を開け雨に見立て弱い雨や強い雨、砂との混ざり方など実際の洪水の動画や、記憶と合わせて見てもらいました！子どもたちからも「九州豪雨の時みたいやね」や「道路見えんやん！」など理解して欲しかったことがどんどん出てきていました✨ ⁡ ⁡ ◇非常食体験これまではカップ麺とおにぎりと限られた量や好きなものを選べないという経験をしてきましたが、今回は水で戻すタイプのアルファ米に挑戦してみました🍚 自分達のご飯に水を入れて軽く混ぜそのまま1時間放置⏳ 最初はパラパラの状態のお米で、本当にご飯になるのかな？食べれる状態になるのかな？と心配してましたが1時間後袋の中を見てみると ⁡ ご飯だー！！なんとびっくり😳白ご飯に大変身🍚✨ 子ども達もスタッフも初めて食べるアルファ米なんとダメージを受けたのはスタッフ😂 ⁡ 子ども達は要らない、他の物食べたいと言うこともなく食べていました💮 子ども達の中で非常食体験＝出されたものを食べるということを理解、納得してのことだと思いますが子ども達の頼もしさを感じました😊 これからも万が一の時にしっかりと対応ができるよう考えていきたいと思います🤔💡 ⁡ ⁡

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放課後等デイサービス暖母/水害学習＆非常食体験🚨

25/11/24 23:35 公開

ハロウィンパーティー🎃🦇🕸

⁡ ⁡ 放課後等デイサービス暖母　多の津Iです☺️ 前回予告していた「ハロウィンパーティー」の様子をお伝えします🎃👻 ⁡ 当日は子ども達の作ったイラストやウォールステッカーなどで部屋中をハロウィン一色に🦇 子ども達も思い思いの仮装をして登場です✨ 中には一から手作り！という本気度の高さを見せてくれる子も😆 この日だけのメイクをしたりシールを貼ったりとお互いの仮装した姿を見せ合いながら和気あいあいとした雰囲気☺️ ⁡ そんな中今年も登場！！スタッフの仮装🥸 昨年、阿鼻叫喚の渦に巻き込んだカオナシでしたが今年はミャクミャクの姿になって帰ってきました👍 その姿を見た子ども達は… すぐにスタッフと気付き「ミャクミャクだ〜✨」と駆け寄って一緒に記念撮影📷 ⁡ お昼ご飯もハロウィンビュッフェということで好きなものを食べれる量で好きなだけどうぞ😊 ⁡ ハロウィンお宝探しでは部屋中に隠されたお宝をみんなで探し「トリックオアトリート！」でお菓子の詰め合わせと交換🍭 と1日を通しハロウィンを楽しみました😊🎃 ⁡ 数年前は部屋のレイアウトや雰囲気が少し変わるだけでそれが刺激となり落ち着いて過ごすことが難しかった子達… イベントの飾り付けも極力シンプルに、もしくは普段と変わらない環境を続けてきましたが、少しずつみんなで経験を積み重ね… 今ではハロウィン一色で飾られた室内で 1日を楽しみながら過ごすことが出来るようになりました👍 季節のイベントをみんなで楽しむことができるようになった子ども達に成長を感じハロウィンだけどじーんとした気持ちになったスタッフでした🥺🩷 ⁡

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放課後等デイサービス暖母/ハロウィンパーティー🎃🦇🕸

25/11/04 14:34 公開

ハロウィン制作👻🎃

⁡ ⁡ 放課後等デイサービス暖母　多の津Iです☺️ 今回は「ハロウィン制作🎃」の様子をお伝えします👻🍭 ⁡ 制作といえば切ったり貼ったりちぎったり…と指先の操作性や巧緻性を目的にすることが多く目的に沿った内容にしていくことが多いのですが今回は力加減を目で見て確認、そして楽しむ！という目的のもと取り組みました😉 ⁡ 今週末のハロウィンパーティー🎃🎉の飾りを作ろうということで今回は2種類作りました✨ ⁡ 一つ目は絵の具を染み込ませた綿ボールを画用紙に乗せて水の入ったペットボトルで… 思いっきり叩く🔨💥 そうすると絵の具が飛び散ります🫟 ⁡ その上に顔のパーツを貼ると…かわいいモンスターの完成👾✨ スタッフの予想と反し思ったよりも優しい力で叩く子ども達🧒👦 もっと元気よく！力いっぱいしても大丈夫よー！！という掛け声や試し打ちを行い徐々に力加減を把握してきた様子でした👌 個性的なモンスターとなりました👾♪ ⁡ 2つ目はお掃除でも大活躍のコロコロローラーに絵の具をつけてコロコロ…🎨 そのまま転がし続けると絵の具の色が混ざってきます😉 ローラー全体に絵の具をつけたら下絵の描かれた画用紙の上でコロコロ… 画用紙が破けないように注意⚠️ 色の混ざり方やコロコロと転がす工程が楽しい内容でした☺️ 好きな色を選びオリジナルのハロウィンイラストが完成です✨ ⁡ 週末のパーティーは子ども達の作品と仮装した子ども達で賑やかな時間になることでしょう🙌✨ パーティーの様子は次回の投稿でお伝えします👍 ⁡

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放課後等デイサービス暖母/ハロウィン制作👻🎃

25/10/20 19:48 公開

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