こんにちは！LITALICOジュニア名古屋伏見教室です🌻
先日20日に【子どもYOGA☆第一弾】が無事開催されました。
4名の参加者(1名オンライン）とスタッフ3名で実施をし、終始笑顔で身体を動かすことができました。
☆YOGAの良いところ☆
・体幹を鍛えられる
・呼吸を意識するため、自律神経を整えることができる
・意識的に行動をコントロールする力を養う
現代のお子さまは、筋肉量も少なく、集中力が短い傾向にあります。
車の普及で歩かなくても良い生活。便利な生活が常にあります。
また、好きな時に好きなだけテレビや音楽、動画を観ることのできる時間があります。
YOGAは、敢えて今の時間を大切にし、何もしない言われるがままに動くというある意味不便さを味わう貴重な時間です。
ちなみに子どもYOGAは、お子さまのために
動物になりきったり・・・
信号の色で止まったり、走ったり・・・
最後は寝転んで静かな時間を過ごしたり・・・
日頃は注意が周りに向きやすい、体幹が弱くて姿勢が不安定なお子さまも、
レッスンの間は集中して動きを真似しようと意欲的でしたよ！
次回も開催していきたいと思います。
子どもYOGA☆
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22/09/23 08:28
