先月は満月のお月見の日付近でも真夏日を記録するなど暦と季節感が合致しない陽気でした。それがここ数日は急に肌寒くなりあわてて上着や長袖を探したり。それなのに今日はまた30度を超える気温です。
過ごしやすい気候なのに額に汗が浮かんだり、ベットの中でぞくぞくっとして夏掛け布団を頭までかぶり、なのに汗でパジャマがぐっしょり…なんてこともありました。自分の身体が気温についていけてないのか勘違いをしてしまっているのか、体調管理に気を使います。早く暦なりの陽気に落ちついて欲しい、そう思います。
今日は第一、第二ともに身体を動かすレクです。暦は秋本番。スポ－ツの秋といきましょう。
第一のみんなは『ラポ－ル』のサブアリ－ナで思い切り身体を動かします。走ったりボール遊びをしたり…。空調の効いたアリ－ナに笑顔がいっぱいでした。
第二はいつものダンスラボ。こちらもずっと身体を動かしています。休憩で水分補給。水筒のお茶やお水が喉を潤すのが心地よいです。さあ。元気にレッツダンスです。
こまめに手洗い。いつも消毒。そして距離も測りましょう。明日も元気でライズで会いましょう。
(水)「ラポ－ルで遊ぼう」＆「ダンスラボ」
教室の毎日
24/10/02 18:41
