ぐりただよっ☆
キッズヨガ教室のプログラムだよっ☆
今回のテーマは、
股関節を柔らかくしよう!で、
まずはどうして股関節を
柔らかくするといいのかを
先生が説明してくれたんだー♪♪♪
バランスが良くなるとか、
太りにくくやせやすくかるとか、
血流が良くなり免疫力がアップするとか、
疲れにくくなるとか、
様々なメリットがあるんだよー☆
色んなポーズをひとつずつ
しっかりときめていったんだー♪♪♪
ゆったりと力を抜いて、
楽しみながら身体をほぐせたねっ!
キッズヨガ教室だよっ☆
教室の毎日
24/01/21 07:21