ぐりただよっ☆
キッズヨガ教室のプログラムだよっ☆
最初にダンスをして、
しっかりと身体を温めてから、
ヨガに取り組んだんだー♪♪♪
肩まわりをしっかりとほぐすこと、
背中をしっかりとのばすこと、
これらを意識してひとつひとつの
ポーズに挑戦したんだー!
太陽礼拝や動物のポーズなどなど、
みんなそれぞれのポーズが
身体のどの部分に意識を向けるかを
しっかりと考えながら
おこなっていったよー☆
集中して頑張ることが
できていたねっ♪♪♪
キッズヨガ教室だよっ☆
教室の毎日
24/08/21 06:26