
ぐりただよっ☆
キッズヨガ教室のプログラムだよっ!
暑いお外で感じる疲れや、
冷えた室内でかたまってしまった
身体をほぐすことの大切さを
先生から教えてもらったんだー♪♪♪
①こぶしを入れたチャイルドポーズ
②お姉さん座りのねじり
③よつんばいのねじり
といったポーズをやっていって、
身体が少しずつほぐれて
温まっていくのを感じたよー☆
BGMをよく聴いて、
身体をリラックスさせながら
みんなで集中して取り組んだんだー!
キッズヨガ教室のプログラムだよっ!
暑いお外で感じる疲れや、
冷えた室内でかたまってしまった
身体をほぐすことの大切さを
先生から教えてもらったんだー♪♪♪
①こぶしを入れたチャイルドポーズ
②お姉さん座りのねじり
③よつんばいのねじり
といったポーズをやっていって、
身体が少しずつほぐれて
温まっていくのを感じたよー☆
BGMをよく聴いて、
身体をリラックスさせながら
みんなで集中して取り組んだんだー!