ぐりただよっ☆
キッズヨガ教室のプログラムだよっ!
ゆっくりじっくりと、
先生のお手本を見ながら
色んなポーズに挑戦したんだー♪♪♪
身体のどの部分が伸びているかを
実感しながらポーズをしよう☆
ひとつひとつを丁寧に、
じわじわと身体にきいているのを
感じられたらいいよねっ!
しっかりと息を整えて、
呼吸をしながら身体を伸ばして、
心も身体もスッキリできたよねっ♪♪♪
普段の生活で固まった身体を
しっかりとほぐすことで、
リラックスもできるんだよっ☆
キッズヨガ教室のプログラムだよっ!
ゆっくりじっくりと、
先生のお手本を見ながら
色んなポーズに挑戦したんだー♪♪♪
身体のどの部分が伸びているかを
実感しながらポーズをしよう☆
ひとつひとつを丁寧に、
じわじわと身体にきいているのを
感じられたらいいよねっ!
しっかりと息を整えて、
呼吸をしながら身体を伸ばして、
心も身体もスッキリできたよねっ♪♪♪
普段の生活で固まった身体を
しっかりとほぐすことで、
リラックスもできるんだよっ☆