こんにちは！LITALICOジュニア高槻教室です。

このコラムではなわとびが上達するために必要な4段階のステップと、なわとびのつまずきに特化した運動遊びについてお伝えしていきます。

前回はステップ2の『平面の移動を自分の思い通りに動ける』をお伝えしました。

今回はステップ3 の『立体移動が自由にできる』をお伝えします。

このステップは、リズムよくジャンプをする事は難しいが、数センチの段差を越えたり、ジャンプをしたりなど立体的な動きが自由にできる状態です。
平面移動をする際、ぎこちなさを感じていたり、不安定な場所を怖がるようなお子さんはステップ2に戻り、平面移動の活動をたくさん取り入れましょう。

この段階の具体的なアプローチとして、

•床に書かれた線をジャンプして飛び越える。
•ケンケンパのように連続して置かれた輪っかをジャンプする。
•階段の1番下の段差からジャンプして降りる。

階段の1番下からジャンプする時は、着地地点に輪っかや数字などを書いておき、「この中に入れるかな？」などゲーム感覚を取り入れると、お子さまも夢中になりやすいかもしれませんね！
高低差のある活動に対する恐怖感がなくなり、1人で取り組めるようになるとクリアです！
また、ジャンプの着地の際にふらつかずに、両足でピタッと着地できると、連続した縄跳びジャンプに繋がります。

次回は、4段階目『時間を自由にコントロールできる』をお伝えしていきますので、お楽しみにしていただけると幸いです。