放課後等デイサービス
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就労準備型放課後等デイサービスなかや勝田教室

近隣駅: 勝田駅、日工前駅 / 〒312-0052 茨城県ひたちなか市東石川3丁目19-6
電話で聞く場合はこちら 050-3627-5520

気持ちのエレベーター

教室の毎日
先日のSST
「気持ちのエレベーター」

嫌なとき😫
嬉しいとき🥰
と一概に言っても
その度合いは様々ですよね💁‍♂️

「こんな時の気持ちは何階くらい?」
と様々なシチュエーションを提示し
自分の心と向き合ったトレーニング
の時間でした。

最高の怒り💥に達してしまったとき
6秒数えると落ち着くそうですよ。

そういえば、
映画「おおかみこどもの雨と雪」の中でも
雪ちゃんが
”おみやげ三つ、たこ三つ”というおまじないを
唱えていました。
時間にしたら5.6秒でしょうか。
やはり理にかなっているのですね💁‍♀️

私も一呼吸おいて
気を付けて生活したいと思います😌

「おおかみこどもの雨と雪」では
結局、雪ちゃんは
おおかみになっちゃうんですけどね😱
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就労準備型放課後等デイサービスなかや勝田教室

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