こんにちは!ステラです😊
今日はエクササイズ用のラバーバンドを使って身体を動かしてみました!
ラバーバンドを両手に持って、左右に胴体を倒して伸び〜🧘
前後に倒して伸び〜🧘
簡単そうに見えますが、体幹がないとよろけてしまいます。
活動の中に少しずつ組み込んでいき、徐々に身体の使い方も覚えていってほしいなと思います✨
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ストレッチ♪
教室の毎日
22/06/21 17:29