こんにちは
ステラです😊
寒いですが、
みんな元気いっぱいですが
サーキットでたくさん身体を動かしました🎵
今回のサーキットには、鬼👹のコースが追加されました!
①足裏刺激コース
→踏ん張る力や土踏まずのアーチが形成されたり、足の裏には脳の発達を促す神経系統の発達を促すなどの効果かがいっぱ~いです♪
②ひらひらキャッチ
→予測力や動体視力、瞬間力を養う効果があります♪
お家でもすぐに出来ますね😊
③ハードルジャンプ
→瞬発力や全身の連動性を高める効果があります★
両足でしっかりジャンプして着地や
今回の追加された種目は、、、
④季節に合わせた的当て鬼退治👹です!
→的当ては空間認知の力をつけ、
力加減を考えながら行う事を目的としています!
⑤階段ジャンプ!何本まで届くかな?
→バランス感覚や瞬発力、跳躍力を鍛えたり
太ももや腹筋などの筋肉を鍛える効果があります😊
身体を動かしてポカポカになりました
スタッフのアドバイスを聞き
サーキットに取り組みました😉
ステラのサーキット👹
教室の毎日
25/02/04 17:13
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