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こども発達サポート 運動療育型 放課後デイサービス ロジコのブログ一覧

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体幹トレーニング!

教室の毎日
こんにちは!
こども発達サポート 運動療育特化型 放課後デイサービス ロジコの柴笠です!

本日の運動療育は体幹トレーニングを行いました!
はじめは柔軟性の向上、ケガ防止の為に柔軟体操を行います。
体幹トレーニングのプログラムでは全身の身体の使い方やバランス感覚、筋力等の向上をはかります!
背伸び姿勢の維持や背伸び姿勢での歩行では、足の踏ん張りや踏み出す筋力の向上をはかりました😊
次に片足立ちのフラミンゴ姿勢を行いました。
バランスをとることが苦手な様子。
「重心はここに意識をすればバランスがとりやすいよ^ ^」
「まずは手を壁について綺麗な姿勢を作ってみよう!」等の段階を踏んだ指導を行い、はじめフラフラしていた子供たちも5秒、10秒と姿勢を維持できるようになりました^ ^
体幹トレーニングはこのほかにもたくさんあります!
いろんな運動ができるようにこれからも頑張っていきましょうp(^_^)q

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