こんにちは！
こども発達サポート　運動療育特化型　放課後デイサービス　ロジコの伊勢です！

今回の運動療育は下肢！
腰から下の運動をご紹介します。😊

まずは、ストレッチです。
運動中に怪我がないように、十分に体をほぐします。
繰り返し行うことで徐々に柔軟性も高まります！

次は、ロジコトレーニングです。
『てんじょうタッチ』と言う両足ジャンプ。足先に重心移動をして、膝を使ってジャンプ出来るかどうかを頑張ります。子ども達は、天井に向かって一生懸命飛ぶことは出来るのですが、膝を曲げて、より高くジャンプするということがなかなか難しいようです。

『かたあしたちキープ』というメニューでは、体は真っ直ぐ前を向き、太ももを腰の高さまで上げ10秒間キープします。こちらも子ども達は、バランスをとったり、腰の高さまで太ももを上げることが難しいようですが、それでもその姿勢をとれるよう頑張っています。

積み重ねの練習と下肢に必要な身体の使い方を指導することで、少しずつ出来るようになり、それが今度は他の運動にも繋がっていきます！

他にも下肢トレーニングのプログラムは沢山ありますが、子ども達は頑張ってチャレンジしています！

これからも、子ども達の笑顔と共に指導向上させていただきたいと思います(*'˘')ﾉ