こんにちは
児童発達支援・放課後デイサービスのヒトツナ武里教室です🍀
今回は運動プログラムの中で壁を使った逆立ち練習をご紹介します💪💪
誰でも一度は挑戦したことがある「逆立ち」
じつは「逆立ち」にはとても大きな効果があると言われています💡
逆立ちをする事で骨盤が上がり同時に脳への血行も良くなります😊😊
脳の働きが良くなり全身の諸器官の働きも活発に
姿勢のクセなどによって位置が変わっていた内臓の位置を整える働きもあります
まずは先生の補助を使って逆立ちをしてみます👥
足の開きやお腹がでてしまいキレイな逆立ち姿勢とまではいきませんが
しっかりと先生のアドバイスを聞き
自分で考え
何度も何度も失敗しながらも
練習を頑張りました
すると........ 先生の補助なしで一人で出来ちゃいました
逆立ち姿勢もとてもキレイですね✨✨
子供たちの習得の速さには
本当に驚きました😳😳
逆立ち練習!!
教室の毎日
20/05/21 10:21