こんにちは！ラヴィニールいりなか教室です♩
【📸活動紹介】
\ぞうきんウォーク👣/
足の下にぞうきんを1枚置いて、
右足→左足→右足→左足…と、
交互に細かく動かしながら前へ進みます👣
大きく動かすのはなく、
“ちょん、ちょん”と小さく動かすのがポイント💡
シンプルだけど、実はとても奥が深い運動です。
《この活動で身に付く力》
✔体幹の安定：滑らないように支えることで、腹筋・背筋などのインナーマッスルを使います✨
✔バランス感覚：不安定な状態で進むことで、姿勢を調整する力が育ちます⚖
✔下半身の筋力：太もも・お尻を使いながら前に進みます🦵
✔重心移動のコントロール：右足と左足へ体重をスムーズに移す練習になります🎛️
✔協調運動（コーディネーション）：足の動きと体のバランスを同時に調整する力が育ちます😊
✔ブレーキ力（自己コントロール）：滑りすぎないように力を調整することで、抑制する力を育ちます💛
✨小さな動きの積み重ねが、大きな体の土台をつくる💪
楽しみながら、しっかり体づくり🌱
-------------------------------------------
ラヴィニールいりなか教室では、随時体験受付中です💁♀️♪
ラヴィニールいりなか🏢
〒466-0833
愛知県名古屋市昭和区隼人町4-8
杁中駅ビル2階
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\ぞうきんウォーク👣/
足の下にぞうきんを1枚置いて、
右足→左足→右足→左足…と、
交互に細かく動かしながら前へ進みます👣
大きく動かすのはなく、
“ちょん、ちょん”と小さく動かすのがポイント💡
シンプルだけど、実はとても奥が深い運動です。
《この活動で身に付く力》
✔体幹の安定：滑らないように支えることで、腹筋・背筋などのインナーマッスルを使います✨
✔バランス感覚：不安定な状態で進むことで、姿勢を調整する力が育ちます⚖
✔下半身の筋力：太もも・お尻を使いながら前に進みます🦵
✔重心移動のコントロール：右足と左足へ体重をスムーズに移す練習になります🎛️
✔協調運動（コーディネーション）：足の動きと体のバランスを同時に調整する力が育ちます😊
✔ブレーキ力（自己コントロール）：滑りすぎないように力を調整することで、抑制する力を育ちます💛
✨小さな動きの積み重ねが、大きな体の土台をつくる💪
楽しみながら、しっかり体づくり🌱
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