こんにちは!ラヴィニールいりなか教室です♪
【📸活動紹介】
\🦀サイドステップ👣/
➀コーンをジグザグに並べます
②体は横向きにします
(進行方向におへそを向けないのがポイント✨)
③ひざを軽く曲げ、腰を少し落とします
④進行方向の足から一歩出します
⑤反対の足を引き寄せます
※足がクロスしないように注意👣
⑥コーンをよく見ながらジグザグに進みます
🌟前向き・後ろ向きにそれぞれチャレンジ!
《この活動で身に付く力》
🔹敏捷性:すばやく方向を変える力。転びにくさやスポーツの土台になります🏃💨
🔹バランス力・体幹:横向きや後ろ向きでも姿勢を保つ力。安定した体づくりにつながります⚖✨
🔹空間認知力:コーンとの距離を見て調整する力。ぶつからない・避ける力を育てます👀🧠
🔹切り替え力:次のコーンに向けて体と気持ちを素早く切り替える力。集中力アップにも◎🔁
🔹ボディーコントロール:自分の体を思い通りに動かす力。ぎこちなさの改善につながります👣🧩
🔹自己効力感:「できた!」の経験を重ね、自信へつなげます🔥💛
👉ジグザグに多方向へ動くことで、日常生活や集団活動につながる“土台の力”を育てています✨
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ラヴィニールいりなか教室では随時体験受付中です💁♀️♪
ラヴィニールいりなか教室🏢
〒466-0833
愛知県名古屋市昭和区隼人町7-8
杁中駅ビル2階
📞052-875-8367
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➀コーンをジグザグに並べます
②体は横向きにします
(進行方向におへそを向けないのがポイント✨)
③ひざを軽く曲げ、腰を少し落とします
④進行方向の足から一歩出します
⑤反対の足を引き寄せます
※足がクロスしないように注意👣
⑥コーンをよく見ながらジグザグに進みます
🌟前向き・後ろ向きにそれぞれチャレンジ!
《この活動で身に付く力》
🔹敏捷性:すばやく方向を変える力。転びにくさやスポーツの土台になります🏃💨
🔹バランス力・体幹:横向きや後ろ向きでも姿勢を保つ力。安定した体づくりにつながります⚖✨
🔹空間認知力:コーンとの距離を見て調整する力。ぶつからない・避ける力を育てます👀🧠
🔹切り替え力:次のコーンに向けて体と気持ちを素早く切り替える力。集中力アップにも◎🔁
🔹ボディーコントロール:自分の体を思い通りに動かす力。ぎこちなさの改善につながります👣🧩
🔹自己効力感:「できた!」の経験を重ね、自信へつなげます🔥💛
👉ジグザグに多方向へ動くことで、日常生活や集団活動につながる“土台の力”を育てています✨
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