こんにちは🌞
ラヴィニールいりなか教室です♪
指導員が持つ棒の高さを目標に、片足ずつももを上げながら10回ジャンプに挑戦しました!✨
ももを高く上げることを意識しながら、リズムよく足を動かしていきます😊
片足ずつ足を上げる動きは意外と難しく、最初はタイミングや感覚をつかむことに苦戦するお友だちの姿も見られました💦
しかし、繰り返し取り組む中で少しずつ動きに慣れ、リズムよく上げられるようになる姿が見られました👏✨
ももあげを行った後は、そのままダッシュに挑戦!🔥
ももを高く上げることを意識した状態で走ることで、走る時のフォームづくりにもつながりました😊
「前より高く上がった!」「速く走れた!」と、達成感を感じながら楽しく活動することができました♪
⸻
【この活動で育つ力】
▶ 走る力・脚力
→足を高く上げることで、走る時のフォームづくりにつながる力
▶ 協応性(体を連動して動かす力)
→左右の足を交互に動かしながら体をコントロールする力
▶ リズム感
→一定のリズムで体を動かす力
▶ バランス感覚
→片足で体を支えながら動く力
▶ 体幹
→姿勢を保ちながら足を上げる力
▶ 集中力
→目標の高さを意識しながら取り組む力
▶ 挑戦する力・継続力
→難しい動きにも繰り返し取り組む力
▶ 自己肯定感・達成感
→「できた!」という成功体験を積み重ねる力
⸻
【まとめ】
ももを高く上げる力は、速く走るためのフォームづくりだけでなく、
🦘縄跳びで足を引っかけにくくなる
⚽ボールを蹴る時にしっかり足を振れる
🚶障害物をまたぎやすくなる
など、さまざまな運動の土台にもつながります✨
楽しみながら、
「上げる・走る・支える・続ける」
力を育てる活動となりました!😊🌈✨
詳しくは、ラヴィニールのインスタグラムにも掲載していますので、是非ご覧ください😊
インスタグラム➡【@lavenir_irinaka】
⸻
ラヴィニールいりなか教室では随時体験受付中です💁♀️
ラヴィニールいりなか教室
〒466-0833
名古屋市昭和区隼人町7-8
杁中駅ビル2階
📞052-875-8367
ラヴィニールいりなか教室です♪
指導員が持つ棒の高さを目標に、片足ずつももを上げながら10回ジャンプに挑戦しました!✨
ももを高く上げることを意識しながら、リズムよく足を動かしていきます😊
片足ずつ足を上げる動きは意外と難しく、最初はタイミングや感覚をつかむことに苦戦するお友だちの姿も見られました💦
しかし、繰り返し取り組む中で少しずつ動きに慣れ、リズムよく上げられるようになる姿が見られました👏✨
ももあげを行った後は、そのままダッシュに挑戦!🔥
ももを高く上げることを意識した状態で走ることで、走る時のフォームづくりにもつながりました😊
「前より高く上がった!」「速く走れた!」と、達成感を感じながら楽しく活動することができました♪
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【この活動で育つ力】
▶ 走る力・脚力
→足を高く上げることで、走る時のフォームづくりにつながる力
▶ 協応性(体を連動して動かす力)
→左右の足を交互に動かしながら体をコントロールする力
▶ リズム感
→一定のリズムで体を動かす力
▶ バランス感覚
→片足で体を支えながら動く力
▶ 体幹
→姿勢を保ちながら足を上げる力
▶ 集中力
→目標の高さを意識しながら取り組む力
▶ 挑戦する力・継続力
→難しい動きにも繰り返し取り組む力
▶ 自己肯定感・達成感
→「できた!」という成功体験を積み重ねる力
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【まとめ】
ももを高く上げる力は、速く走るためのフォームづくりだけでなく、
🦘縄跳びで足を引っかけにくくなる
⚽ボールを蹴る時にしっかり足を振れる
🚶障害物をまたぎやすくなる
など、さまざまな運動の土台にもつながります✨
楽しみながら、
「上げる・走る・支える・続ける」
力を育てる活動となりました!😊🌈✨
詳しくは、ラヴィニールのインスタグラムにも掲載していますので、是非ご覧ください😊
インスタグラム➡【@lavenir_irinaka】
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