体幹を鍛える運動をしました!(^^)!
意外と、相手と足の裏を合わせて
上に両足をあげると言う行動は難しいですよ(笑)
相手と息を合わせ、腹筋がないと難しい動きです!
足を上げてる下をくぐり抜け
楽しみました♪
皆、「お腹痛い。」と帰りの車で言っていました(笑)
若いとすぐに筋肉痛がくるんですね(笑)
意外と、相手と足の裏を合わせて
上に両足をあげると言う行動は難しいですよ(笑)
相手と息を合わせ、腹筋がないと難しい動きです!
足を上げてる下をくぐり抜け
楽しみました♪
皆、「お腹痛い。」と帰りの車で言っていました(笑)
若いとすぐに筋肉痛がくるんですね(笑)