こんにちは😊
児童発達支援　放課後等デイサービス　ワンスターです。

今日は、普段子どもたちと行っている
運動をご紹介いたします⭐️

まずは、体幹トレーニングです😊
体幹を鍛えることで感じられる
最大のメリットは、筋肉のバランスを
整え、カラダ全体の安定性が高まると
いう部分にあります。
たとえばランニングフォームの改善や
ケガ予防、動きをスムーズにさせ、
筋力向上による体の引き締め、体力向上などが期待できると言われています。

続いては、ラダートレーニングです🥺
重要なのは「正しく動く」こと。
そのうえで、可能な限りすばやく
行います。正確にすばやく動くことで
敏捷性を高めるほか、効率よく走る
スキル「ランニングエコノミー」の
向上にも繋がると
言われています。

これに加え、小さい子たちは
ボールやバランスストーン
を使って体を動かしています🎵

ボール遊びは
様々な動きを経験できたり
反射神経が身につき
人との関わりを知ることにも
繋がります😊

バランスストーンは
ジャンプして着地するシンプルな運動ですが、工夫して遊ぶことができます❗️
遊びながら自然にバランス感覚などの運動能力を高めることができます⭐️


今後もどんどん運動する機会を増やして
いこうと考えています💚

ワンスターでは、見学・体験等受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください😁

「児童発達支援・放課後等デイサービス　ワンスター」
〒535-0003
大阪府大阪市旭区中宮1ｰ12ｰ21
大阪シティバス「旭区役所」下車すぐ
大阪メトロ谷町線「千林大宮」駅より徒歩10分
京阪本線「森小路」駅より徒歩15分
📞06−4307−3861
📱080−2506−7810
HP https://one-star-group.com