今日は大きいお兄ちゃんたちとヨガレッスン✨
早く動くことは得意だけど、
同じ姿勢をキープすることってなかなか難しい、、、
身体の筋肉は速筋と遅筋があり、姿勢を保持するには遅筋が必要になります。
インナーマッスルを鍛えることで体幹の軸がしっかりして
他の運動や勉強(眼球運動)も育ちます(^^♪
お兄ちゃん達は、タイムを計りながら最後まで頑張りました🤗
きりんのあくびkidsながせ
ヨガタイム🌞
教室の毎日
22/05/10 12:08