自由帳池田下スタッフの小山です。
今回のプログラムは「ストレスマネジメント」です。
最初に3Dの画像を眺めてもらい、その画像が揺れて見えるとストレスが大なり小なりあるそうです。
これは全員が揺れて見えました。
次はストレスチェックシートでさらに細かくストレスのたまり具合を見ていきます。
最後に目、耳、鼻、舌、体を使ってやってみたい、もしくはやっているストレス解消法を書き出してもらいました。
最初は「ストレスってなんだ」と頭の回りに？が飛び交っていた子も理解が進むと「YouTubeでコントを見て大笑いすること」や「使っていないものを捨てるとスッキリする」など
他の子も「アロマに挑戦したい」「少しの間、空を見る」「スイーツを食べる」「ペットを撫でる」など、どんどん意見を出してくれました。
みんな凄く良いストレス解消の意見を出してくれたので一覧にして壁に貼ることにしました。
スタッフも子供たちもストレスがたまったときにそれを見て1つ実行していき、毎日を楽しく過ごせれば思います。
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ストレス解消！！
教室の毎日
20/11/25 15:14
