藤源寺住職 佐藤良樹様をお迎えしての特別プログラム。
今回は、禅ヨガに重きを置いて、
しっかりと呼吸をすること。自分の体を意識すること。
大地と自分がつながっていること。
波の音を聞きながら体を動かしました。
とてもリラックスした雰囲気で
「眠くなりました」と感想を話した中高生達。
お話会も盛り上がり、次回の特別プログラムも楽しみになりました。
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禅ヨガ&お話会
教室の毎日
21/12/28 12:33