今日のナーシングの活動は『ボクササイズ』!!
思いっきりパンチしたり、サーキットトレーニングを行いましたよ(*^^)v
サーキットトレーニングでは、全身の筋肉を刺激しました(*_*;
子どもより大人の方がバテバテでした…
サーキットトレーニングの後には、1分間のミット打ち!
これがかなりキツイ…( ;∀;)
それでも最後までやりきれました♪
明日は筋肉痛かな…?
思いっきりパンチしたり、サーキットトレーニングを行いましたよ(*^^)v
サーキットトレーニングでは、全身の筋肉を刺激しました(*_*;
子どもより大人の方がバテバテでした…
サーキットトレーニングの後には、1分間のミット打ち!
これがかなりキツイ…( ;∀;)
それでも最後までやりきれました♪
明日は筋肉痛かな…?