ジャンプ&ジャンプ!
教室の毎日
21/04/28 19:21
今日の天気は雨!
なので今日は室内のみで過ごすことに…
それでも体を動かしたい子どもたち…
ですので今日は、音楽に合わせて体を動かしましたよ('ω')ノ
音楽に合わせてジャンプ&ジャンプ!
上に飛んだり、膝を抱えて飛んだりと色々なジャンプをしましたよ(*^^)v
人間の筋力の70%は下半身に集まっているよ言われています。その筋力を鍛えたり、体幹を鍛えるにはジャンプは一番効率的なんですよ♪
自分の体の動かし方もわかりますしね(*´ω`)