こんにちは!
からふるtoysです✨
お子さんと一緒にストレスマネジメントを学びました!
原因が、ストレッサー(ストレスになる出来事)
結果が、ストレス反応(身体面・心理面・行動面)
対処法が、コーピング(問題解決型・情動焦点型・気晴らし型)
それぞれ自分の経験に照らし合わせて一緒に考えてみました。
少しずつ継続的に学んでストレスマネジメントマスターになりたいですね!🌝
からふるtoys
ストレスマネジメント!
教室の毎日
24/08/16 14:24