皆さん、こんにちは!
ピース八尾支店です☆
26日火曜日。
コグトレ棒を使い、体の使い方を学びました(*^^*)
最初のストレッチでは、体を右に左にひねったり
腕を上げたり下ろしたりして体をほぐします(^^)
そしてコグトレ棒の登場♪♪
「片手で赤い部分を持ってから青い部分に持ち直して」
「片手でキャッチして」
など、色んな指示を聞いてみんなとってもがんばっていましたよ(^O^)/
コグトレ棒!!
コグトレ
24/12/03 14:02