こんにちは、てらぴあぽけっと東大宮教室です！

梅雨の季節と思って構えていたにも関わらず、あっという間に夏になってしまったようです…(＞人＜;)

お子様も保護者様も目まぐるしい気温の変化に体調が追いつかないよ…とお感じになっておられる事と思います。

私達が経験してきていないような夏の暑さですので、十分に対策をなさって頂きたいです！！

私達の身体は食べたものからつくられています！！
なので、十分な栄養を摂っていく事で健康な身体へと導けると思います✨

タンパク質（お魚、お肉、ちくわ、かまぼこ、牛乳、豆乳、卵、お豆腐、豆類など）

ミネラル、ビタミン類（お野菜や果物など）

体調やお好みによっては、なかなか食べてくれなくて…とのお声をよく伺います。
食べやすい、取りやすいものから取り入れてみて下さい✨

卵も私が小さいころは、あまり食べすぎては身体に良くない？との認識でしたが、今は積極的に摂ってOKになってます！

いろんな研究が進んで、今までの常識だったものが、非常識になったりしてます。

グミや飲み物、固形のものでも食べやすいけど、栄養もとれるよ！って言うものも増えてますので、美味しく笑顔で食を楽しみ、今年の夏も元気に乗り越えましょう❗️

※写真は、教室の出入り口に季節ごとに飾っている製作品です。これは先生たちで作っています。

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てらぴぁぽけっとでは、ＡＢＡセラピーを取り
入れており、１日３つの枠に分かれています。

Ａクール：１０:００～１２：００
Ｂクール：１３：００～１５：００
Ｃクール：１５：００～１７：００

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てらぴぁぽけっと東大宮教室
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