こんにちは。
ブロッサムジュニア仙台木町教室です。
先日行った、集団活動の様子をお伝えします。
この日の活動は体幹トレーニングでした。
姿勢保持や様々な運動に必要な体幹を鍛える動きに取り組みました。
バランスボールでの姿勢保持やバランスクッションでの姿勢保持を頑張りました。難易度を変えながら、バランスクッションではバランスを崩さずに指導員が投げたボールを捕るという難しい動きにも挑戦しました。
道具がなくても、片足を上げてバランスをとる動きでも鍛えることが出来るので、ぜひご自宅でも取り組んでいただければと思います。
ブロッサムジュニア仙台木町教室です。
先日行った、集団活動の様子をお伝えします。
この日の活動は体幹トレーニングでした。
姿勢保持や様々な運動に必要な体幹を鍛える動きに取り組みました。
バランスボールでの姿勢保持やバランスクッションでの姿勢保持を頑張りました。難易度を変えながら、バランスクッションではバランスを崩さずに指導員が投げたボールを捕るという難しい動きにも挑戦しました。
道具がなくても、片足を上げてバランスをとる動きでも鍛えることが出来るので、ぜひご自宅でも取り組んでいただければと思います。