療育(運動)*
教室の毎日
23/07/01 14:53
今回は運動の様子をお伝えしたいと思います(#^^#)
まずはランニングとストレッチ!
身体が温まっていな状態では筋肉の柔軟性が低く、けがをする恐れがあるので運動前には動的ストレッチを行います!
そのあとは馬飛び☆
馬飛びはなかなかうまくいかず…(笑)
何度かチャレンジしてようやくできました!!
そのあとはみんなお待ちかねのトランポリン!
回数や時間で決めてその時のルールをしっかり理解して取り組めました(^_-)-☆
少し飛んだだけでものすごい汗、、
しっかり水分補給を挟んで怪我なく無事終了です*