こんにちは！
エコルド盛岡茶畑教室、作業療法士の菊地です。

前回、前々回と箸の練習の開始時期・選び方についてお伝えしてきました。
箸トレーニング編ラストの今回は、『箸の練習方法』についてのブログになります☆

出来るようになるまで時間がかかることもあって、箸の練習は特に抵抗が強いお子さんが多いかなと思います。
「食事で箸は使いたいけど、練習は嫌だ」というお子さんもいたり…。
でも、持ち方に誤った癖がついてしまわないように練習は頑張って欲しい！
そんな気持ちから、エコルド盛岡茶畑教室では以下のように細かく練習段階を分けたり、遊びを取り入れたりしながら“楽しく身に付く”をモットーに箸の練習に取り組んでいます☆

１．エジソン箸
まずは導入として、簡単に使えるエジソン箸で成功体験を積む＋箸を使う習慣付けを行います。
どの箸でも、最初はスポンジを四角形に切ったものや粘土を使って練習を行うのがオススメです！
箸に合わせて形が変わるので掴みやすいです☆
以下の動きができるようになったら、次の段階へ移行します。
・ピースサインをした状態で、人差し指と中指だけをグーパー出来る
・薬指と小指を握り込んだ状態で、エジソン箸を操作することが出来る
（不慣れなお子さんの場合、薬指・小指が開いた状態で使用していることがあります。その場合、小さく丸めたティッシュを薬指と小指で握って箸を操作するようにすると、動きを身につけることが出来ます！※写真参照）

２．トング箸
親指と人差し指、中指の位置を確認しながら箸の開閉動作を練習していきます。
指の位置や動かし方を修正してあげてください。
実際に物を掴む練習も行いながら徐々に掴む物の大きさを小さくしていき、大豆くらいの大きさのものを掴めるようになったら普通箸の練習を開始する合図です！

３．普通箸（最初は滑りにくい割り箸を使うのがオススメです！）
普通箸は3つの段階に分けて練習を行います。
①箸１本を鉛筆持ちして動かす練習（上の箸を動かす練習）
箸1本を鉛筆持ちし、親指が天井を向くように小指と手首・腕をテーブルに置きます。
そして、指の曲げ伸ばしで箸を前後に動かします。
この時に手首が動いてしまっている（手首の曲げ伸ばしで操作している）時には、手首を軽く押さえてあげてください。
慣れてきたら、スポンジボールや丸めた粘土を箸ではじいてゴールに入れる“サッカーゲーム”などをしても楽しいですよ☆
②2本を持って動かす練習（下の箸は固定し、上の箸だけを動かす練習）
箸を２本持って動かす練習を行います。
この時も①と同様に手の位置は変えず、手首は固定して指で動かすように声掛けを行います。
最初は下の箸が動かないように軽く押さえてあげながら、①と同じ動きをしてもらいます。
③物をつかむ練習
以上の２つの練習をマスターしたら、実際に物をつかむ練習を行っていきます！
この練習でのポイントは、箸を立てて上から掴むのではなく寝かせてゆっくり横から掴むことになります。
毛糸を麺、ストローを具に見立てた“ラーメン屋さんごっこ”やスポンジボールを使った“アイス屋さんごっこ”などの遊びの中で、楽しみながら様々な素材や形の物を掴む練習とスキルアップを図ることが出来ます☆


いかがでしたか？
少しでも箸について悩んでいるお母さん、お父さん方の力になれていたら嬉しいです！！
エコルド盛岡茶畑教室では、専門の療法士が保護者の方々のお悩みに対して個別でアドバイスも行っています。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください！