立った状態でグーおにぎり1つ分の
足を開いて、両手を上に
上げたら・・山!
今度は、グーおにぎり5つ分開いて、
手を横に広げ、キラキラさせ
たら・・星!
これをリズミカルに繰り返してみると
なかなか難しい(汗)
"アリさん歩き"や"ゾウさん歩き"
は、ちょこちょこ歩いてみたり、
どっしり歩いてみたり・・
相手の声に耳を傾けて、
みんな良く集中していたんじゃ
ないかなぁ・・
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
自分自身と向き合って、
ココロ&カラダを整える
ヨガの時間が密かな楽しみに
なっている私・・╰(*´︶`*)╯ニヤリ・・
今度は、いつかなぁ・・
『山!星!ヨガ!』
教室の毎日
23/08/31 07:32