本日のLSTでは、前回に続き
「ストレスマネジメント」に取り組みました🌱
記入したチェックシートをもとに、自分がストレスを感じやすい場面や、その時の気持ち・行動の傾向を振り返りました。
「こういう時にイライラしやすい」
「疲れていると気持ちが落ち込みやすい」など、自分自身の特徴に気づく姿も見られています。
また、ストレスを感じた時にどのように対処するとよいかを一緒に考え、自分に合った方法を見つける時間となりました✨
これからも、日常生活の中で無理なく実践できるストレスとの向き合い方を学びながら、安心して気持ちを整理できる力を育んでいきます。
「ストレスマネジメント」に取り組みました🌱
記入したチェックシートをもとに、自分がストレスを感じやすい場面や、その時の気持ち・行動の傾向を振り返りました。
「こういう時にイライラしやすい」
「疲れていると気持ちが落ち込みやすい」など、自分自身の特徴に気づく姿も見られています。
また、ストレスを感じた時にどのように対処するとよいかを一緒に考え、自分に合った方法を見つける時間となりました✨
これからも、日常生活の中で無理なく実践できるストレスとの向き合い方を学びながら、安心して気持ちを整理できる力を育んでいきます。