こんにちは!LUMO西宮江上校です。
今日は秋晴れ、雲も高く秋を感じます^^
気持ちのよい風がLUMOの教室に入ってきています。
今日は体幹について・・・
体幹の筋力が弱い子は
「姿勢が悪くなる」
「集中力が続かない」
「じっとしていられない」
「まっすぐ走れない」
等々言われていますが・・・・
そもそも体幹ってどこ?体幹弱いとどうなるの?強いと何がよいの?
体幹とは大きく捉えると
お腹・背中・胸・お尻・骨盤周りなどの胴体その周辺の筋肉を言います。
体幹が弱いと
姿勢が悪く集中力が散漫にありやすい。
強い体幹を持つと
身体の軸がぶれず筋肉の力を最大限発揮できる。
発達障がいの子どもたちは
自分の体がどう動くのか、体が動く範囲や
体がどう動いているかをイメージすることが苦手です。
LUMOでは『原始反射統合プログラム』に基づいて子どもたちにアプローチ
しています。
体幹も脳の刺激が重要であり
ケンケン・スキップ・くま歩き・平均台・マット等の運動で
発育発達を動かしスムーズに筋肉を動かすことができると捉えています。
そして子どもたちが『自分の体がどのように動いているのか』が
実感できるようになったら嬉しいです!!
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体幹
教室の毎日
22/10/11 17:36