こんにちは！
Lii sports studio上飯田です😊

9月も下旬となり、昼間はまだまだ汗ばみますが、朝晩は秋の涼しさを感じることが増えましたね🍁

秋が本格的に近づいている今回は「🌞朝の運動効果について🌞」をお話ししたいと思います😊

『朝』に運動を行うと何が良いのか！？！？

・朝運動すると集中力が高まる！
→朝に運動することで、園で過ごす間の集中力が維持されます✨例えば、椅子に座っている時間が長くなったり、先生のお話しをしっかり聞ける様になったりすると実際のお声も届いていますよ♪


・脳への血流量が増え、記憶力、やる気UP！
→運動する事で記憶ややる気をつかさどる海馬や前頭葉の血流が増えるんです🔥
前頭葉が働かないと、ボーっとしたまま過ごしてしまいます😥
なので、朝の運動で脳の活動スイッチを入れ、更にやる気もupされるという好循環です🌈


・習慣化すると運動効果が持続する！
→やる気、記憶力、集中力etc.…これらの運動効果は続ければ続けるほど効果が長くなります🎶
ですので、朝の運動を習慣化すれば、より効果的なんです😆


リィではお子様の「気になる」を運動で楽しく解消できるようお手伝いします！
是非一度ご見学にいらしてくださいね♪
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上飯田スタジオでは随時体験会を開催しています！

みなさまのお越しをお待ちしております◎
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℡：090-4930-4398

みなさまとたくさんLiiできるのを楽しみにしております🌈
HPもリニューアルしましたのでぜひ見てみてくださいね♪