こんにちは❕❕
チルハピスポーツ富沢教室です😊
ラダーは、陸上などの練習で使われる運動器具であり、素早いステップ、切り返しなど、運動神経を向上させる効果が期待できるトレーニングです❕
アップテンポの音楽に合わせ、運動カードを見ながら次に何をするか目で見て覚えやってみる事で自分の思い描いた動きが出来るように体を動かします。
始めは難しくても、少しずつ先生と一緒に行う事で出来る子が増えてきましたよ💪✨
ラダーを楽しんでいます🏃♂️💨
教室の毎日
21/11/16 12:05