こんにちは😃
ステラスカイです(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日は運動プログラムとして、平均台歩きにチャレンジしました!
床に貼ったテープに沿って歩くのですが、これが意外と難しい😓
直線ですらフラついてしまいます。
どうしたら上手にバランスを取れるかを考え、再チャレンジ。
そうですね、姿勢を良くして前を見ること😊
ついつい足下を見てしまいがちですが、ちょっとだけ前を見て歩くとフラつきが抑えられました。
何だか人生観に繋がっている、と考えてしまうのは私だけ?
猫背を正して、モデルさん歩きが出来たでしょうか😁
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*メールアドレスが変わりました❣️
平均台歩きにチャレンジ!!
教室の毎日
24/10/09 17:38