遊んでいくうちにだんだんヒートアップして止まらない！

楽しさのあまり興奮しすぎて加減ができなくなり落ち着けない…。

当事業所でもよくご相談を頂くこのお悩み。
楽しく遊んでいたはずが、興奮状態になって気付けば攻撃性が増していたり、
なかなか気持ちを落ち着かせることができずに深みにはまってしまう子は、少なくありません。

こうした子どもたちの多くは、
まだ自分一人で気持ちを落ち着けたり切り替えたりすることが難しい場合が多いです。

そのため、大人の声かけと環境設定で落ち着きやすい状況を作っていく必要があります。


①思い切り遊ぶ！！！！
まずはここが大切なポイント。

人は何事も「加減を知る」ためには「最大値を知る」必要があるんです。

例えば、ゆっくり歩こうね、と言われても、
思い切り早く走る感覚を知らなければゆっくりという言葉の意味は掴めません。

このぐらいの速さで足を動かすとこんなスピードが出る。
それを知ってから、人は様々な場に応じた加減が出来るようになります。

遊びも同じです。

いきなり「落ち着いて」と伝えても、
落ち着くって何だろう？どんな感覚？そもそも自分は今どんな状態なの？
が分からなければ落ち着く感覚を理解することは難しいです。

そのため当事業所では、
入室早々まずは思い切り全力で遊びます。

全力で走って、じゃれあい遊びをして、たくさん体を動かします。

最初に運動をたくさん行うことで、興奮するという状態を知ることはもちろん、
脳が活性化して様々な物事の認知力や周りの情報を受信する力も伸びていきますよ。


②大人が落ち着いてみよう
思い切り遊んでテンションも最大に！お子さんは大興奮。

その状態をお子さんがしっかり体で覚えてから、
今度は徐々に気持ちを整えていきます。

とはいえ、大興奮状態のお子さんにいきなり
「落ち着きましょう」と言ってもなかなか届きません。

ここで大切なことは、
大人がしっかり落ち着いていくこと。

例えば、椅子に座って一休みしたり、横になったり。

動きを止めて、先ずは子供を取り巻く環境から落ち着かせていきます。

そしてもう一つは、声かけを止めないこと。

これは何も、落ち着かせようとする声かけ、というわけではありません。

「〇〇くん足速かったね〜！」
「〇〇ちゃんのそのお洋服、本当似合ってるよね〜」

と、お子さんに対して褒めたり共感する声かけを、
その子に届けるつもりでお話ししてあげてください。

お子さん本人は、初めは興奮冷めやらぬ状態で走り回っているかもしれません。

でも、一緒に全力で走り回った大好きな人の声を、
子どもは動きながらもしっかり聴いています。

落ち着いた環境の中、自分の話をしてくれる人が気になりだすと、
少しずつ近づいてきてストンと腰を下ろしてくれます。

また、休憩より遊んだ方が楽しい！止まっててもつまらない！そんな気持ちも、
落ち着きを強制されるのではなく、褒められたり楽しいお話をしたりすることで変化していき、
楽しみながら落ち着くことができるようになっていきます。

この時、例えば休憩している大人のそばに水筒があったりする場合は

「〇〇ちゃんの水筒おしゃれ〜！これってどうやって開けるの？」などと声を掛けると、

嬉しくなって披露しに来てくれ、そのまま落ち着いていく…という流れも生まれやすいです。

子どもは興奮していてもっと遊びたいと思っているので、最初はずっと動き回っています。

そこに大人が一緒になって動いてしまうと、子どもの気持ちはなかなか切り替わりません。


大人が動きを止めて「落ち着いている」姿を見せること。環境を作ること。

その上で、その子への声かけや賞賛は止めないこと。

ここが重要な鍵になっていきます。

もちろん、お子様によって、
もしくはその日の状態によって、ここまでに掛かる時間は異なります。

ですが、まずはとにかく全力を知ること、
そしてそこから落ち着いていく感覚を習得することです。


マイスペ×スパークでも、それぞれのお子様に合わせた落ち着きの時間を設けながら、
気持ちの調整を図っています！