きりんのあくびには
ミニハードルもありますよ👆
両足をそろえてジャーンプ💨💨
ハードルを飛ぶことにも
たっくさん良いことがあります✨
ハードルを飛ぶ・素早く地面を蹴る
足を高くあげるなどに使う腸腰筋💪
日常生活で普段使うことが少ない
筋肉だそう。。
足を引きずって歩く癖のある人
多いですよね🦶
それはこの筋肉が未発達だから
と言われています。
両足ジャンプ→上に飛ぶ+前にも飛ぶ
同時に二つの動きをすることも
なかなか難しい…🥲
楽しみながら
筋力の強化にもつながる👌
できたという喜びから
子どもたちの自信につながります😆💡
さあ、ハードルを使って
できた‼︎を経験しよう✨✨
きりんのあくびkidsしゅんとく
ハードルぴょんぴょん💨
教室の毎日
22/01/10 11:25