運動が苦手、人や物によくぶつかる
ボディイメージを鍛えると解決します😊

こんにちは✨
⭐️マイステージひまわり西九条
です😊

今回は
🌟ボディイメージ🌟
について解説したいと思います🌈

少し聞き馴染みのない言葉かもしれませんが
子供の発達において本当に大事なポイントになります❗️

どんな役割があるかなぜ重要なのかを
最後までチェックしてみてくださいね🌈

💡ボディイメージとは何か？💡

ボディイメージとは自分の体がどのように動き
どこにあるのかを把握する能力です❗️

例えば
「右手を挙げる」「足を前に出す」といった動作を
行うとします🌟

そのためには自分の体の位置関係を意識し
適切に動かすためのボディイメージが不可欠です🌈

これは生まれつき備わっているものではなく
日常の生活や遊び、運動の中で少しずつ育まれていきます👏

このボディイメージは単に「体を動かす」だけでなく
精神的な発達にも大きく関わります❗️

自分の体を思うように動かせると自己肯定感が高まり
物事に挑戦する意欲が向上していきます😊

逆にボディイメージが未発達だと
運動や日常生活での行動がスムーズにいかず
苦手意識や自信の欠如につながることもあります💦

💡ボディイメージの役割💡

次はボディイメージの役割について
もう少し詳しく紹介していきます❗️

✅運動能力の向上

ボディイメージがしっかりしていると体が動きやすく
運動能力の向上に有利になっていきます❗️

例えば
ボール遊びや走ったり跳ねたりする動作は
体のバランスや四肢の位置を正確に把握できることが重要です🌟

ボディイメージが発達している子は
これらの動作をすごく上手にこなします🌈

またバランスを保つために体幹や筋肉の使い方を
理解しやすくなりスポーツ全般にも良い影響を及ぼします❗️

運動の土台になる部分なのでここを鍛えると
他の運動が習得しやすくなります😊

✅自己認識の向上と自信

ボディイメージが育つと
「自分の体を思い通りに動かせる」という感覚が得られ
自己認識が深まっていきます❗️

こうした経験が積み重なることで自己肯定感が高まり
新しいことへ挑戦する気持ちが高まっていきます😊

発達において自己肯定感はすごく大事になるので
こういった方面からも高めていきたいですね🌈

✅対人関係やコミュニケーションの促進

ボディイメージが育まれると自分と他者との距離感や
空間における自分の位置を把握しやすくなります❗️

例えば友達と遊ぶときに相手との距離を測り
自分の体をコントロールしやすくなるため
自然にコミュニケーションも円滑になっていきます🌟

発達の土台になるので土台を形成していくと
自然と社会性やコミュニケーション力が向上します🌈

💡ボディイメージが不足するとどうなるか？💡

✅運動が発達しにくい

ボディイメージが未発達だと自分の体を思うように
動かすことが難しく運動の習得が困難です❗️

逆に言えばボディイメージのトレーンングをすると
いろんな運動が習得しやすくなります👏

いろんな運動をしてて
お手本のように体を動かせない💦

バランスがとりにくいなどいろんな困りごとに繋がるので
ボディイメージはしっかりトレーニングした方が良いです❗️

✅空間認識力の低下

自分と周囲の物との距離感を
把握する能力が低くなりがちです❗️

その結果ドアにぶつかったり
物に引っかかりやすくなります💦

また学校の机や椅子を使うときにも
自分の体を正しく位置づけることが難しいです🌟

不自然な姿勢での作業が多くなり
集中力を欠いてしまうこともあります🌈

✅自己肯定感や集中力の低下

何かを行うたびに自分の体が思うように動かないことに
ストレスを感じることが多く
自己肯定感が低くなることがあります❗️

また集中力も下がりやすく学習や日常の作業に対する
意欲が薄れてしまう可能性があります💦

💡まとめ💡

✅ボディイメージとは身体を思い通りに動かす能力
✅ボディイメージは運動発達の土台になるのでしっかり鍛えるほうが良い
✅自己肯定感や集中力にも繋がる

発達の基礎になる部分でかつ
鍛えるといろんな運動の習得が容易になっていきます❗️

できることがどんどん増えて
自己肯定感がかなり上がるための大事な部分です👏

しっかり意識して
トレーニングしていきましょうね🌸

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