今週のテーマは先週に続き『下段払い』です。
2人1組で相手の蹴りを下段払いで躱す練習を行います！

① 他者の動きを読む力（ソーシャルスキルトレーニング）
✅ 視線の誘導と注視力の向上
相手の前蹴りを見て、適切なタイミングで下段払いをすることで、相手の動きを観察する力が養われます。
これは、相手の表情や行動を読み取るスキル（社会性の向上） にもつながります​。

✅ タイミングを合わせる能力の向上
発達障害の子どもは、相手の動きに合わせるのが苦手なことが多いですが、空手の「受け」の稽古を通じて、適切な間合いやタイミング を体得できます。


② 反射神経の向上（感覚統合の促進）
✅ 視覚・聴覚・体性感覚の統合
下段払いは、目で相手の動きを捉え（視覚）、蹴りのタイミングを予測し（聴覚）、実際に腕を使って受ける（体性感覚）という流れで行われます。
この一連の動作が、感覚統合を促し、脳の処理能力を向上 させます​。

✅ 瞬時の判断力を養う
蹴りのスピードや角度に合わせて動くことで、素早い判断と反応のトレーニングになります。
これは 日常生活での「とっさの対応力」 にも活かされます。


③ 体幹の強化（姿勢保持・運動能力の向上）
✅ 正しい姿勢を保つ
下段払いの際にバランスを崩さないよう意識することで、自然と 体幹の安定 に繋がります。
発達障害の子どもは、体幹が弱く姿勢保持が苦手なことが多いため、空手の動きを通じて無理なく鍛えることができます​。

✅ 運動能力の底上げ
下段払いは、全身の協調運動（コーディネーション） を必要とするため、運動が苦手な子どもでも徐々に動きがスムーズになります。