からだLABOのご紹介です♪
今回は「バランスボード」です!
先生と両手を繋いで、ゆらゆらと左右に揺れます。
慣れてきたら片手だけにするのもOK。
回数を決めて「いーち、にーい…」と息を合わせますd(^_^o)
体幹やバランス感覚を鍛えるのにオススメのアイテムの1つです☝
乗る時と降りる時も揺れるのでゆっくりと。
顔を上げて先生の目を見るようにすることで、姿勢をまっすぐにすることができます。
てらぴぁぽけっと市川行徳教室では、見学・体験を随時受付していますので、お気軽にご連絡ください♪ 受付は先着順となります。
現在、Bクール(13:00〜15:00)が空いており、Bクール限定の特別プログラムをご用意しています!
Aクール(10:00〜12:00)、Cクール(15:00〜17:00)につきましては、曜日によって空き状況が異なりますので、お問い合わせの際にご希望をお伝えしていただければと思います。
バランス感覚を鍛えよう💪
教室の毎日
24/09/06 11:53