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体幹トレーニング😊

教室の毎日
2023年9月15日(金)

こんにちは、はぴねすです👋😃

今日の取り組みは「体幹トレーニング」です✌️
と、言ってもそんなに本格的ではなく楽しく身体を動かすことに‼️

まずは、準備体操🎶
手首や足首を回して~
屈伸、アキレス腱のばして~

では、体幹トレーニングを始めましょう
片足立ちや、腹筋、背筋、腕立て伏せも頑張りました👏

ちょっと難しいお友達は、職員がお手伝いしながら、楽しくトレーニングできました🎵

今週もお疲れでした。
はぴねすでも、体調不良でお休みするお友達がチラホラ…
色々な感染症も流行っていますので無理しないで下さい。

保護者の皆様も身体には、十分ご留意下さい。

また月曜日、元気なお友達に会えることを楽しみにしています😊

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