2023年9月15日(金)
こんにちは、はぴねすです👋😃
今日の取り組みは「体幹トレーニング」です✌️
と、言ってもそんなに本格的ではなく楽しく身体を動かすことに‼️
まずは、準備体操🎶
手首や足首を回して~
屈伸、アキレス腱のばして~
では、体幹トレーニングを始めましょう
片足立ちや、腹筋、背筋、腕立て伏せも頑張りました👏
ちょっと難しいお友達は、職員がお手伝いしながら、楽しくトレーニングできました🎵
今週もお疲れでした。
はぴねすでも、体調不良でお休みするお友達がチラホラ…
色々な感染症も流行っていますので無理しないで下さい。
保護者の皆様も身体には、十分ご留意下さい。
また月曜日、元気なお友達に会えることを楽しみにしています😊
体幹トレーニング😊
教室の毎日
23/10/11 12:49