2024年1月10日(水)
こんにちは、はぴねすです👋😃
今日の取り組みは「トレーニング」でした❗
まずはストレッチ🧘♂️からしていきます
手足をぶらぶらしたり伸びを行いました❕
今回はスクワット・腹筋・腕立て伏せ・ジャンプ運動の四種目を行いました♪
腕立て伏せは普通のやり方ではまだ小さいお友達が多く難しかったので膝をついて行いました♪
腹筋は年齢の近いお友達とペアになって行いました!
足のうえにのって貰いながら腹筋しましたが、それでもなかなか難しく腕を使いながらしたり、職員に引っ張って貰いながらしたりと色々な工夫をしながら腹筋しました‼️
ペアになっての腹筋はとても楽しそうにしていたのでまた行ってみたいと思います☺️
運動😍ストレッチだよー
教室の毎日
24/01/30 11:29