こんにちは、はぴねすです👋😃
今日の取り組みは「トレーニング」でした❗
今回のトレーニングでは
コーディネーショントレーニングを行いました🎵
コーディネーショントレーニングとは神経を刺激して身体能力や運動神経を向上させるトレーニングのことです‼️
今回は初級編として指を一本ずつ折り曲げることと
手足を広げたり閉じたりしながらジャンプする運動を行いました☺️
簡単そうに聞こえますがこれがなかなか難しく、
みんな「むずかしーい」といいながら楽しく挑戦しました😄
トレーニング💪
教室の毎日
24/11/21 11:06